減らせ贅肉習慣 : 理学療法士が教えるリバウンドゼロダイエット

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-904862-84-1
• Title: 減らせ贅肉習慣 : 理学療法士が教えるリバウンドゼロダイエット
• Title Transcription: ヘラセ ゼイニク シュウカン : リガク リョウホウシ ガ オシエル リバウンド ゼロ ダイエット
• Author/Editor: 相馬啓太 著
• Author Heading: 著者 ： 相馬, 啓太 ソウマ, ケイタ ( 032412937 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 横浜 : 運動と医学の出版社 (出版)
• Publication Date: 2026.4
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 117p
• Size: 21cm
• Alternative Title: げんぜいしゅうかん ゲンゼイシュウカン
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (General): 動画解説付
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R1546
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034639963; http://id.ndl.go.jp/bib/034639963
• National Bibliography No. (JPNO): 24246906
• TOHAN MARC No.: 34854912
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 半年で40kg減！理学療法士が教える、人生を変える「リバウンドゼロダイエット」意志や根性は一切不要！脳とからだの仕組みを利用して自然に贅肉を落とす「習慣化の技術」を大公開！「ダイエットが続かない」「リバウンドを繰り返してしまう」と悩んでいませんか？それはあなたの意志の弱さや努力が足りないからではなく...
• Author introduction: 相馬 啓太 理学療法士。コンディション・ラボ所属。 臨床では「身体機能の改善」のみならず、「生活習慣の再構築」にアプローチし、患者のライフスタイルに寄り添う指導で厚い信頼を得ている。運動と医学の出版社にて編集・執筆に携わるほか、学会発表や医学書の執筆など、学術分野でも精力的に活動を展開。自身もボディ...

Table of Contents

目次

はじめに

体験者の声

第１章　基礎代謝が上がる正しい運動をしよう！

①基礎代謝とは？