糖毒脳 : いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-478-12175-7
• タイトル: 糖毒脳 : いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと
• タイトルよみ: トウドクノウ : イツマデモ サエタ アタマ デ イル タメ ニ シッテ オキタイ コト
• 著者・編者: 下村健寿 著
• 著者標目: 著者 ： 下村, 健寿 シモムラ, ケンジュ ( 031733223 )典拠
• 出版事項: 東京 : ダイヤモンド社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.4
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 255p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健脳法 ケンノウホウ ( 00917857 )典拠; 食生活 ショクセイカツ ( 00572225 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-R282
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034648803; http://id.ndl.go.jp/bib/034648803
• 全国書誌番号: 24252101
• トーハンMARC番号: 34855964
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「甘いものでもつまんで休憩しよう」 この習慣が、あなたの脳寿命を縮める！ 糖の影響で毒されていく脳を「糖毒脳」と名付け、その真実に迫るとともに、いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたい習慣を伝授する。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 製作者: 奈良県視覚障害者福祉センター
• 記録形式: 資料種別: 220：音声デイジー
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/
• 注記（メタデータ）: 着手

• 要約等: 「あれ？いま何しようとしてたんだっけ？」が増えたら要注意！！ もしかしたら認知機能の崩壊が始まっているかもしれません。健康診断で「異常なし」と言われた人も油断できません。いつものランチが、あなたの「脳」を蝕んでいるかもしれない。いつまでも「冴えた脳」でいるために知っておきたい、認知機能を守る習慣！！
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: テキストデータ
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 読み上げ対応電子書籍
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: ダイヤモンド社
• 製作年: 2026-04-15
• 記録形式: EPUB; リフロー
• デジタル・ファイルの特性: TTS対応（Text to speech）
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 47812175000000000000

• 著者紹介: 下村 健寿 福島県立医科大学卒。福島県立医科大学医学部病態制御薬理医学講座・主任教授。現役内科医でもある基礎医学研究者。福島県立医科大学・副理事。日本糖尿病学会東北支部学術評議員。日本内科学会認定内科医。医学博士。群馬県前橋市出身。2004年、日本で働いていた大学医学部から、英国オックスフォード大学...

目次

はじめにーーあなたの「脳」と「未来」を壊す存在とは

第１章　じつは脳にとって「無意味」なこと

「健康食品」への過度な期待は禁物/「魔法の薬」ではないサプリメントの真実/脳トレは「トレーニング」にならない？/「日記をつける」より、脳にとって良いこと/脳の若返りには「タンゴ」がおすすめ？/筋肉細胞は「適切に死ぬ」ことが大事/たった１晩の「睡眠不足」が認知症リスクを高める/「８時間以上」の睡眠は逆効果

第２章　脳が「壊れる」とは、どういうことか

「アルツハイマー病」の誕生秘話/『エクソシスト』の真実/フィニアス・ゲージ氏の悲劇と奇跡/脳の異常を引き起こす「ゴミ」の存在/剥がれた「テープ」が細胞を死に至らせる/勘違いしたミクログリアの「暴走」/前頭葉を切断する「ロボトミー」の真実