糖毒脳 : いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-478-12175-7
• Title: 糖毒脳 : いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと
• Title Transcription: トウドクノウ : イツマデモ サエタ アタマ デ イル タメ ニ シッテ オキタイ コト
• Author/Editor: 下村健寿 著
• Author Heading: 著者 ： 下村, 健寿 シモムラ, ケンジュ ( 031733223 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ダイヤモンド社 (出版)
• Publication Date: 2026.4
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 255p
• Size: 18cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 健脳法 ケンノウホウ ( 00917857 )Authorities; 食生活 ショクセイカツ ( 00572225 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-R282
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034648803; http://id.ndl.go.jp/bib/034648803
• National Bibliography No. (JPNO): 24252101
• TOHAN MARC No.: 34855964
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 「甘いものでもつまんで休憩しよう」 この習慣が、あなたの脳寿命を縮める！ 糖の影響で毒されていく脳を「糖毒脳」と名付け、その真実に迫るとともに、いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたい習慣を伝授する。
• Collection: 障害者向け資料
• Collection (Materials For Handicapped People:1): DAISY
• Collection (Materials For Handicapped People:2): 音声DAISY
• Producer: 奈良県視覚障害者福祉センター
• Format: 資料種別: 220：音声デイジー
• Rights (production): 第３７条３項の権利制限
• Holding library: サピエ図書館
• Data Provider (Database): 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/
• Note (Metadata): 着手

• Summary, etc.: 「あれ？いま何しようとしてたんだっけ？」が増えたら要注意！！ もしかしたら認知機能の崩壊が始まっているかもしれません。健康診断で「異常なし」と言われた人も油断できません。いつものランチが、あなたの「脳」を蝕んでいるかもしれない。いつまでも「冴えた脳」でいるために知っておきたい、認知機能を守る習慣！！
• Collection: 障害者向け資料
• Collection (Materials For Handicapped People:1): テキストデータ
• Collection (Materials For Handicapped People:2): 読み上げ対応電子書籍
• Note (Production): 電子書籍
• Producer: ダイヤモンド社
• Production year: 2026-04-15
• Format: EPUB; リフロー
• Digital File Characteristics: TTS対応（Text to speech）
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-e Code: 47812175000000000000

• Author introduction: 下村 健寿 福島県立医科大学卒。福島県立医科大学医学部病態制御薬理医学講座・主任教授。現役内科医でもある基礎医学研究者。福島県立医科大学・副理事。日本糖尿病学会東北支部学術評議員。日本内科学会認定内科医。医学博士。群馬県前橋市出身。2004年、日本で働いていた大学医学部から、英国オックスフォード大学...

Table of Contents

はじめにーーあなたの「脳」と「未来」を壊す存在とは

第１章　じつは脳にとって「無意味」なこと

「健康食品」への過度な期待は禁物/「魔法の薬」ではないサプリメントの真実/脳トレは「トレーニング」にならない？/「日記をつける」より、脳にとって良いこと/脳の若返りには「タンゴ」がおすすめ？/筋肉細胞は「適切に死ぬ」ことが大事/たった１晩の「睡眠不足」が認知症リスクを高める/「８時間以上」の睡眠は逆効果

第２章　脳が「壊れる」とは、どういうことか

「アルツハイマー病」の誕生秘話/『エクソシスト』の真実/フィニアス・ゲージ氏の悲劇と奇跡/脳の異常を引き起こす「ゴミ」の存在/剥がれた「テープ」が細胞を死に至らせる/勘違いしたミクログリアの「暴走」/前頭葉を切断する「ロボトミー」の真実