頑張る女性の体と心をラクにするやさしいフェム活

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8379-4098-2
• タイトル: 頑張る女性の体と心をラクにするやさしいフェム活
• 著者・編者: 芳川悠 著
• 著者標目: 著者 ： 芳川, 悠
• 出版事項: 東京 : 三笠書房 (出版)
• 出版年月日等: 2026.5
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 223p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 婦人衛生 フジンエイセイ ( 00563823 )典拠
• NDC10版: 495.3 : 婦人科学．産科学
• NDLC: SC561
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 出版表示等はカバーによる
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034660716; http://id.ndl.go.jp/bib/034660716
• トーハンMARC番号: 34858041
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「フェム活」という新しいセルフケア！生理痛、ＰＭＳ、イライラする日……。そんな悩みを「仕方のないこと」「体質だから」とあきらめていませんか？女性の体は、頭のてっぺんから膣まで、すべてがつながっています。どこか一つだけ整えても、本当の意味で体は整いません。助産師として多くの女性と向き合うなかで見えてきたのが、体と心をまるごと整えるセルフケア――「フェム活」という考え方です。◎女性の不調は体からの“大切なメッセージ”◎生理は、日々のケアしだいで「つらいもの」にも「心地よいもの」にもなる◎フェム活で、女性の自己肯定感を取り戻す！◎現代女性の脳は疲れている◎肩こりや頭痛・不眠も膣ケアで改善！自分の体を知り、いたわること。その小さな習慣で、女性の体と心は気持ちよく整っていきます。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: テキストデータ
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 読み上げ対応電子書籍
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 三笠書房
• 製作年: 2026-04-23
• 記録形式: EPUB; リフロー
• デジタル・ファイルの特性: TTS対応（Text to speech）
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 83790010040980000000

• 著者紹介: 芳川 悠 フェムケア・産前産後ケアサロン「LOVENUS（ラビナス）」オーナー助産師。一般財団法人日本プロスピーカー協会認定プロスピーカー。1995年、神奈川県藤沢市生まれ。 4歳のとき白血病を患い、闘病生活の中で「命」と向き合う幼少期を過ごす。家庭環境や学校での孤立なども重なり、不登校やうつ状態を...