自宅でできるはじめての太極拳 : 動画でらくらく!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-418-26211-3
• タイトル: 自宅でできるはじめての太極拳 : 動画でらくらく!
• タイトルよみ: ジタク デ デキル ハジメテ ノ タイキョクケン : ドウガ デ ラクラク
• 著者・編者: 楊玲奈 監修
• 著者標目: 監修者 ： 楊, 玲奈 ヨウ, レイナ ( 034743008 )典拠
• 出版事項: 東京 : 世界文化社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.5
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 143p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 太極拳
• NDC10版: 789.27 : 武術
• NDLC: Y77
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 2200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y77-R1548
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034660804; http://id.ndl.go.jp/bib/034660804
• 全国書誌番号: 24262305
• トーハンMARC番号: 34858266
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: はじめてでもよくわかる、動画と図解！太極拳入門書の決定版。・楊名時太極拳師範・楊玲奈先生が実演。・太極拳に興味のある人。・深い呼吸で心が穏やかに、体幹が鍛えられて体が元気に！ 気軽に長く続けられる健康法。ゆったりとした深い呼吸に臍下丹田を意識した動き。太極拳は心と体を穏やかに整える健康法として、今、幅広い年齢層の方に注目されています。本書は日本に太極拳を広めた楊名時氏の孫で、楊名時太極拳師範の楊玲奈先生が監修・実演をしている入門書です。すべての動作をわかりやすく解説したプロセス写真と動画により、はじめての方も楽に覚えることができます。QRコードだけでなく検索からも入れるため、大きなテレビ画面でも簡単に動画の視聴が可能。開いたままで安定する広開製本など、徹底した使いやすさも魅力です。
• コレクション（個別）: リポジトリ収録資料
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 世界文化社
• 製作年: 2026-04-23
• 記録形式: EPUB; フィックス
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 41826211000002604231

• 著者紹介: 楊 玲奈 楊名時太極拳師範。日本製健康太極拳協会次世代アドバイザー。ニーハオ！太極拳主宰。日本に太極拳を広めた祖父・楊名時、母・楊慧のもと、幼い頃から太極拳に親しみ育つ。太極拳の楽しさを伝えるため、自身のクラスやメディアを通じて精力的に活動中。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

第1章 現代人と太極拳―なぜ、いま、太極拳なの？

第2章 太極拳の基本―呼吸法と足形・手形

第3章 楊名時八段錦・前半―基本の立ち方　挨拶　立禅　スワイショウ　第一段錦　第二段錦～四段錦

第4章 楊名時太極拳二十四式

第5章 ―楊名時八段錦・第五段錦～第八段錦