脳をオフにせよ : 仕事も人間関係もうまくいく集中術

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-296-00287-0
• タイトル: 脳をオフにせよ : 仕事も人間関係もうまくいく集中術
• タイトルよみ: ノウ オ オフ ニ セヨ : シゴト モ ニンゲン カンケイ モ ウマク イク シュウチュウジュツ
• 著者・編者: マルク・ティッヘラー, オスカル・デ・ボス 著; 児島修 訳
• 著者標目: 著者 ： Tigchelaar, Mark ( 034762860 )典拠; 著者 ： Bos, Oscar de ( 034762878 )典拠; 訳者 ： 児島, 修 コジマ, オサム ( 01074728 )典拠
• 出版事項: [東京] : 日経BP (出版); 東京 : 日経BPマーケティング (頒布)
• 出版年月日等: 2026.4
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 263,15p
• 大きさ: 19cm
• その他のタイトル: FOCUS AAN/UIT; FOCUS ON-OFF
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: dut; eng
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 集中力 シュウチュウリョク ( 001237854 )典拠
• NDC10版: 141.4 : 普通心理学．心理各論
• NDLC: SB88
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: FOCUS AAN/UIT(重訳); 原タイトル: FOCUS ON-OFF
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB88-R104
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034676067; http://id.ndl.go.jp/bib/034676067
• 全国書誌番号: 24266217
• トーハンMARC番号: 34860611
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 時間管理やカフェインに頼らずとも、１日のうちで「タスクを切り替える回数」を最小限に抑えるだけで驚くほど作業効率が上がる！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: マルク・ティッヘラー 認知心理学者／神経心理学の専門家。 集中力・注意・脳の働きを専門に研究し、最新の神経心理学の知見を実践的に解説する研究者。 集中力をテーマにした著書は国際的なベストセラーとなり、20以上の言語に翻訳されている。 脳科学・心理学の研究成果を、仕事や日常で実践できる具体的な方法に落...

目次

著者による序文　忙しいのに、生産性は上がらない

はじめに　集中力の仕組みを理解する

□集中力の仕組み

□私たちの気が散る仕組み

□集中が奪われる４つの要因