脳をオフにせよ : 仕事も人間関係もうまくいく集中術

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-296-00287-0
• Title: 脳をオフにせよ : 仕事も人間関係もうまくいく集中術
• Title Transcription: ノウ オ オフ ニ セヨ : シゴト モ ニンゲン カンケイ モ ウマク イク シュウチュウジュツ
• Author/Editor: マルク・ティッヘラー, オスカル・デ・ボス 著; 児島修 訳
• Author Heading: 著者 ： Tigchelaar, Mark ( 034762860 )Authorities; 著者 ： Bos, Oscar de ( 034762878 )Authorities; 訳者 ： 児島, 修 コジマ, オサム ( 01074728 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: [東京] : 日経BP (出版); 東京 : 日経BPマーケティング (頒布)
• Publication Date: 2026.4
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 263,15p
• Size: 19cm
• Additional Title: FOCUS AAN/UIT; FOCUS ON-OFF
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: dut; eng
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 集中力 シュウチュウリョク ( 001237854 )Authorities
• NDC 10th ed.: 141.4 : General psychology
• NDLC: SB88
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: FOCUS AAN/UIT(重訳); 原タイトル: FOCUS ON-OFF
• Price: 1800円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SB88-R104
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034676067; http://id.ndl.go.jp/bib/034676067
• National Bibliography No. (JPNO): 24266217
• TOHAN MARC No.: 34860611
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 時間管理やカフェインに頼らずとも、１日のうちで「タスクを切り替える回数」を最小限に抑えるだけで驚くほど作業効率が上がる！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: マルク・ティッヘラー 認知心理学者／神経心理学の専門家。 集中力・注意・脳の働きを専門に研究し、最新の神経心理学の知見を実践的に解説する研究者。 集中力をテーマにした著書は国際的なベストセラーとなり、20以上の言語に翻訳されている。 脳科学・心理学の研究成果を、仕事や日常で実践できる具体的な方法に落...

Table of Contents

著者による序文　忙しいのに、生産性は上がらない

はじめに　集中力の仕組みを理解する

□集中力の仕組み

□私たちの気が散る仕組み

□集中が奪われる４つの要因