しゃがめない人は不健康になる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-426-13080-0
• タイトル: しゃがめない人は不健康になる
• タイトルよみ: シャガメナイ ヒト ワ フケンコウ ニ ナル
• 著者・編者: 高林孝光 著
• 著者標目: 著者 ： 高林, 孝光 タカバヤシ, タカミツ ( 01235162 )典拠
• 出版事項: 東京 : 自由国民社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.5
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 243p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1550円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1581
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034678253; http://id.ndl.go.jp/bib/034678253
• 全国書誌番号: 24256823
• トーハンMARC番号: 34860637
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 正しい形でしゃがめるようになれば、心身ともに健康になる。そのためにかんたんにできて効果絶大の「かかとトレーニング」を紹介。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 高林 孝光 高林 孝光（たかばやし たかみつ）アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長 治療家（鍼灸師・柔道整復師）として延べ10万人以上を施術。バレーボールのJOCジュニアオリンピックカップ東京代表トレーナー、車椅子ソフトボール日本代表のチーフトレーナーを務めるなど、悩みをかかえるアスリートたちを治療。 日...

目次

【目次】

第１章　「正しくしゃがむ」ことができない人は不健康になる

第２章　「かかと」が浮く人は、老いやすく健康寿命が短くなる

第３章　かかと刺激」で得られる抜群の健康増進効果

第４章　あなたの健康レベルが一目瞭然！「しゃがみ姿勢」をチェックしよう