しゃがめない人は不健康になる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-426-13080-0
• Title: しゃがめない人は不健康になる
• Title Transcription: シャガメナイ ヒト ワ フケンコウ ニ ナル
• Author/Editor: 高林孝光 著
• Author Heading: 著者 ： 高林, 孝光 タカバヤシ, タカミツ ( 01235162 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 自由国民社 (出版)
• Publication Date: 2026.5
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 243p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 健康法
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1550円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R1581
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034678253; http://id.ndl.go.jp/bib/034678253
• National Bibliography No. (JPNO): 24256823
• TOHAN MARC No.: 34860637
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 正しい形でしゃがめるようになれば、心身ともに健康になる。そのためにかんたんにできて効果絶大の「かかとトレーニング」を紹介。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 高林 孝光 高林 孝光（たかばやし たかみつ）アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長 治療家（鍼灸師・柔道整復師）として延べ10万人以上を施術。バレーボールのJOCジュニアオリンピックカップ東京代表トレーナー、車椅子ソフトボール日本代表のチーフトレーナーを務めるなど、悩みをかかえるアスリートたちを治療。 日...

Table of Contents

【目次】

第１章　「正しくしゃがむ」ことができない人は不健康になる

第２章　「かかと」が浮く人は、老いやすく健康寿命が短くなる

第３章　かかと刺激」で得られる抜群の健康増進効果

第４章　あなたの健康レベルが一目瞭然！「しゃがみ姿勢」をチェックしよう