7秒で不調をリセット&予防!手もみセルフケア大全

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-528-02516-5
• タイトル: 7秒で不調をリセット&予防!手もみセルフケア大全
• タイトルよみ: ナナビョウ デ フチョウ オ リセット アンド ヨボウ テモミ セルフ ケア タイゼン
• 著者・編者: 足利仁 著; 佐藤孝彦 監修
• 著者標目: 著者 ： 足利, 仁, 1972- アシカガ, メグミ, 1972- ( 001161890 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日東書院本社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.5
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 158p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 指圧
• NDC10版: 492.75 : 臨床医学．診断・治療
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 動画解説付
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1572
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034691935; http://id.ndl.go.jp/bib/034691935
• 全国書誌番号: 24254827
• トーハンMARC番号: 34862953
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

目次

CONTENTS

◎序章：手もみとは？ 反射区とその効果

◎第1章：巡りの滞りからくる不調

冷え性、むくみ、肩こり、腰痛、眼精疲労 など

◎第2章：臓器の疲れからくる不調