「すぐやる人」に変わる心理学 = The Psychology of Becoming a"Do-It-Now"Person

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7569-2467-4
• タイトル: 「すぐやる人」に変わる心理学
• タイトルよみ: スグ ヤル ヒト ニ カワル シンリガク
• 著者・編者: 内藤誼人 著
• 著者標目: 著者 ： 内藤, 誼人 ナイトウ, ヨシヒト ( 00830675 )典拠
• 出版事項: 東京 : 明日香出版社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.5
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 233p
• 大きさ: 19cm
• 並列タイトル等: The Psychology of Becoming a"Do-It-Now"Person
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 動機づけ ドウキズケ ( 00561648 )典拠
• NDC10版: 141.72 : 普通心理学．心理各論
• NDLC: SB115
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB115-R20
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034697114; http://id.ndl.go.jp/bib/034697114
• 全国書誌番号: 24264508
• トーハンMARC番号: 34864045
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「やらなきゃ」と思っているのに動けない。原因は意志でも時間管理でもない。心理学の視点から、先延ばしの正体と抜け出し方を解説。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 内藤 誼人 心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。 社会心理学の知見をベースにした心理学の応用に力を注いでおり、とりわけ「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスに定評がある。 『図解 身近にあふれる「心理学」が3時間でわかる本』『面倒...

目次

はじめに

第1章　先延ばしの原因は性格じゃない！

単純に睡眠不足　〜サボリ指標が6倍に〜

栄養不足ではエネルギーが出ない〜タブレットで10分タイムが縮まる〜

手を使わないとうつになる〜手は第二の脳〜