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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-594-62492-7
- タイトルよみ
- ニク サカナ タマゴ マメ デ ワカガエル ヒャクサイ アサゴハン
- シリーズタイトル
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2026.6
- 出版年（W3CDTF）
- 2026
- 数量
- 63p
- 大きさ
- 26cm
- 出版地（国名コード）
- JP
- 本文の言語コード
- jpn
- 表現種別
- テキスト
- 機器種別
- 機器不用
- キャリア種別
- 冊子
- NDC10版
- NDLC
- 対象利用者
- 一般
- 一般注記
- ESSE Special Edition
- 原資料等に関する注記
- 「健康でいたいなら朝のたんぱく質」(2024年刊)の改題、再編集したコンパクト版
- 入手条件・定価
- 630円
- 所蔵機関
- 国立国会図書館
- 請求記号
- Y94-R18912
- 連携機関・データベース
- 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書
- 書誌ID（NDLBibID）
- 034761146
- 全国書誌番号
- 24276720
- トーハンMARC番号
- 07569203
- 目録規則
- 日本目録規則2018年版
- 整理区分コード
- 117
- 要約等
- 長生きのカギは、朝のたんぱく質！たんぱく質豊富な朝食を食べることで、筋力維持はもちろん、丈夫な骨、美肌、質の高い睡眠、心の安定までいいことづくし。手軽につくれる絶品レシピで、一生動ける体づくりを始めましょう。●CONTENTSPart1 たんぱく質＆炭水化物のバランス朝食チーズスクランブルエッグプレート／ネギ玉オートミール＆野菜スープ／豚ニラ温玉丼／ねばとろ和え／鶏ササミとキュウリの梅肉サラダ ほかPart２ たんぱく質たっぷりの朝おかずサバオムレツ／ガパオ風いり豆腐／納豆ドレッシングの豚しゃぶサラダ／サバ缶の卵焼きポケットサンド／クッパ風みそ汁 ほかPart3 ほったらかし高たんぱくおかずチーズinハンバーグ／豚ひき肉とヒヨコ豆のトマト煮／ベーコンのせロールキャベツ／鶏ひき肉とたたきレンコンの梅レンジ蒸し／蒸し鶏のネギしょうゆがけ／肉巻き豆苗のレンジ蒸し ほかPart4 高たんぱくのバランス献立牛肉とコマツナの梅塩炒め／サバ缶とワカメのショウガじょうゆ／豆腐ステーキのタルタルソースがけ／漬けサーモンとアボカドのおかずサラダ／鶏肉とカブのクリーム煮 ほか※本書は『健康でいたいなら朝のたんぱく質』（2024年6月発刊）を再編集したものです※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
- 一般注記（コンテンツ）
- 電子書籍
- 製作者
- 扶桑社
- 製作年
- 2026-06-15
- 記録形式
- EPUBフィックス
- 連携機関・データベース
- 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）
- JP-eコード
- 59477864000100000000