からだの厚みを薄くする

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7631-4208-5
• タイトル: からだの厚みを薄くする
• タイトルよみ: カラダ ノ アツミ オ ウスク スル
• 著者・編者: 土屋元明 著; こしいみほ イラスト
• 著者標目: 著者 ： 土屋, 元明 ツチヤ, ゲンメイ ( 001341878 )典拠
• 出版事項: 東京 : サンマーク出版 (出版)
• 出版年月日等: 2026.7
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 158p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1671
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034778674; http://id.ndl.go.jp/bib/034778674
• 全国書誌番号: 24275166
• トーハンMARC番号: 34879538
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: いらぬ貫禄をつくる「厚み」を解消してマイナス７歳の横姿を目指そう！日本初！？ 「厚み」解消本。何気なく撮られた写真に、小さく落ち込んだことはありませんか？太ったわけじゃないのに、好きな服が似合わなくなった。写真に撮られるのが憂うつ。 ――その悩みは、年を重ねるうちに育ってきた「厚み」のせい。本書は、...
• 著者紹介: 土屋元明 理学療法士、施術院「動きのこだわりテーション」（神奈川県鎌倉市）代表、姿勢と歩きの専門家。元日本メディカルフィットネス研究会常任理事、呼吸療法認定士、ロコモ予防運動指導士。自身の施術院にて痛みなどを抱える人の身体にかかるストレスを改善させながら、回復へ向かう生活スタイルを提案。「運動の質を...

目次

・「厚く見えるワケ」は２つもあった！

・若い頃より太っても痩せても、「厚み」に悩む人がいる

・「厚見え」は普段の姿勢がまねいている！

・「滑走不全」が肉塊のモト

・滑走不全を改善するセルフケアで厚みが解消するワケ