食べて強くなる!野球選手の栄養と食事 : 自分の身体と向き合って自分に合った食事を見つけよう

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-583-11688-4
• タイトル: 食べて強くなる!野球選手の栄養と食事 : 自分の身体と向き合って自分に合った食事を見つけよう
• タイトルよみ: タベテ ツヨク ナル ヤキュウ センシュ ノ エイヨウ ト ショクジ : ジブン ノ シンタイ ト ムキアッテ ジブン ニ アッタ ショクジ オ ミツケヨウ
• 著者・編者: 廣松千愛 著; 海老久美子 監修
• 著者標目: 著者 ： 廣松, 千愛 ヒロマツ, チヨリ ( 034850284 )典拠; 監修者 ： 海老, 久美子, 1962- エビ, クミコ, 1962- ( 00838937 )典拠
• 出版事項: 東京 : ベースボール・マガジン社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.6
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 143p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 野球 ヤキュウ ( 00574218 )典拠; 栄養とスポーツ エイヨウトスポーツ ( 01001575 )典拠
• NDC10版: 783.7 : 球技
• NDLC: FS35
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS35-R302
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034780892; http://id.ndl.go.jp/bib/034780892
• 全国書誌番号: 24284435
• トーハンMARC番号: 34879680
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 必要な栄養の基礎知識を、科学的根拠に基づいてわかりやすく解説。食事の実践方法については、練習時や試合日といった状況別の食べ方を紹介するとともに、必要な栄養素を手軽に作れて摂取できるメニューも掲載。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 廣松千愛 廣松千愛（ひろまつ・ちより） 博士。（スポーツ健康科学・立命館大学）。公認スポーツ栄養士・管理栄養士。IOC Diploma in Sports Nutrition。プロスポーツチームの食堂で調理や献立作成、ナショナルチームの合宿帯同、トップアスリートを対象としたパーソナルサポートを経験し...

目次

prologue　野球選手にとっての食事とは

第１章　ケガをしない身体をつくる栄養学

第２章　パフォーマンスアップの食事学

第３章　実践編

第４章　献立編