全身の"つり"に特効!こむら返りが治る30秒筋肉ほぐし

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-299-07961-9
• タイトル: 全身の"つり"に特効!こむら返りが治る30秒筋肉ほぐし
• タイトルよみ: ゼンシン ノ ツリ ニ トッコウ コムラガエリ ガ ナオル サンジュウビョウ キンニクホグシ
• 著者・編者: 出沢明 監修
• シリーズタイトル: TJ MOOK
• 出版事項: 東京 : 宝島社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.8
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 79p
• 大きさ: 30cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 筋肉 疾患; 痙攣
• NDC10版: 493.6 : 内科学
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 原資料等に関する注記: 「こむら返りが消えた!最強筋肉ほぐし」(2020年刊)の改題、加筆修正、再編集
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-R18956
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034792274; http://id.ndl.go.jp/bib/034792274
• 全国書誌番号: 24277326
• トーハンMARC番号: 07570709
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: もう怖くない! 睡眠中や運動中に突然襲う激痛「筋肉のつり・こむら返り」は、筋肉内センサーの「ブレーキ故障」が原因だった! 本誌では、整形外科の名医が筋肉のつりの「緊急ケア」と「予防法」、さらに筋肉がつらないための食事法や生活術もわかりやすく解説。ふくらはぎはもちろん、手の指、腕、足首、太もも、土踏ま...
• 著者紹介: 出沢 明 医療法人明隆会理事長。出沢明PEDクリニック院長。医学博士。日本整形外科学会専門医、脊椎脊髄病医、脊椎内視鏡下手術・技術認定医。1980年千葉大学医学部卒業、1987年千葉大学医学部博士課程修了。国立横浜東病院整形外科医長、千葉市療育センター通園センター所長、帝京大学医学部附属溝口病院整形...