疲労回復学BEST100 : 世界最先端の研究が教える新事実

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86838-049-8
• タイトル: 疲労回復学BEST100 : 世界最先端の研究が教える新事実
• タイトルよみ: ヒロウ カイフクガク ベスト ヒャク : セカイ サイセンタン ノ ケンキュウ ガ オシエル シンジジツ
• 著者・編者: 加藤浩晃 著
• 著者標目: 著者 ： 加藤, 浩晃 カトウ, ヒロアキ ( 01042409 )典拠
• 出版事項: 東京 : 総合法令出版 (出版)
• 出版年月日等: 2026.7
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 297p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )典拠; 疲労 ヒロウ ( 00563254 )典拠
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-R312
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034797251; http://id.ndl.go.jp/bib/034797251
• 全国書誌番号: 24283560
• トーハンMARC番号: 34883131
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「夜の衝動買いは脳疲労が原因」「寝不足の人ほどジャンクフードが食べたくなる」…。世界のトップ大学の研究からわかってきた、しつこい疲れの原因。１００を超えるエビデンスをもとに、最先端の疲労回復法を紹介する。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 製作者: 青森県視覚障がい者情報センター
• 記録形式: 資料種別: 220：音声デイジー
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/
• 注記（メタデータ）: 着手

• 著者紹介: 加藤 浩晃 デジタルハリウッド大学大学院特任教授、東京科学大学医学部臨床教授、東京大学応用資本市場研究センターフェロー、アイリス株式会社共同創業者・取締役副社長CSO、THIRD CLINIC GINZA 共同経営者。 浜松医科大学卒業後、眼科専門医として1500 件以上の手術に携わり、白内障手術器...

目次

第1章 睡眠・回復・リズム

第2章 身体・エネルギー・疲労回復

第3章 脳・思考力・パフォーマンス

第4章 メンタル・ストレス・心理

第5章 食事・栄養・代謝