やりつづける脳のつくり方。 = Designing a Brain That Keeps You Going

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7569-2475-9
• タイトル: やりつづける脳のつくり方。
• タイトルよみ: ヤリツズケル ノウ ノ ツクリカタ
• 著者・編者: 菅原洋平 著
• 著者標目: 著者 ： 菅原, 洋平, 1978- スガワラ, ヨウヘイ, 1978- ( 001119068 )典拠
• 出版事項: 東京 : 明日香出版社 (出版)
• 出版年月日等: 2026.7
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 227p
• 大きさ: 19cm
• 並列タイトル等: Designing a Brain That Keeps You Going
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健脳法 ケンノウホウ ( 00917857 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-R314
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034804520; http://id.ndl.go.jp/bib/034804520
• 全国書誌番号: 24285965
• トーハンMARC番号: 34882779
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「何をやっても続かない」ことに悩む人に向けて、脳科学に基づいた「本当に続く習慣化」の技術を教えます。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 菅原 洋平 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学を卒業後、作業療法士の免許を取得。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ビジネスパーソンのメンタルケアを専門に行うベスリクリニック(東京都千代田区...

目次

はじめに

第1章：「続ける」ための脳のしくみ

・「続けられるとき」と「続けられないとき」は何が違う？

・続けたい気分は内臓からくる

・気分の良し悪しは脳の予測で決まる