ニュートン先生の睡眠講義 : 知識ゼロから楽しく学べる!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-315-53048-3
• タイトル: ニュートン先生の睡眠講義 : 知識ゼロから楽しく学べる!
• タイトルよみ: ニュートン センセイ ノ スイミン コウギ : チシキ ゼロ カラ タノシク マナベル
• 著者・編者: 櫻井武 監修
• 著者標目: 監修者 ： 櫻井, 武, 1964- サクライ, タケシ, 1964- ( 01215388 )典拠
• 出版事項: 東京 : ニュートンプレス (出版)
• 出版年月日等: 2026.9
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 183p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• ジャンル・形式用語: 児童図書 ジドウ トショ ( 001347327 )典拠
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 睡眠
• NDC10版: 491.371 : 基礎医学
• NDLC: Y11
• 対象利用者: 児童
• 原資料等に関する注記: 「文系のためのめっちゃやさしい睡眠」(2022年刊)の改題、再編集
• コレクション（共通）: 児童書
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y11-N26-R693
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034853772; http://id.ndl.go.jp/bib/034853772
• 全国書誌番号: 24293447
• トーハンMARC番号: 34893970
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 114

• 要約等: 仕事が終わらない，試験勉強が間に合わない，インスタを見ていたらついつい夜更かししてしまった——等々，睡眠をおろそかにしてはいないでしょうか。 私たちは毎日，さまざまな活動をしています。そして，すべての生命活動をつかさどっているのが「脳」です。この脳が適切にはたらくために必要なのが，ずばり睡眠です。私...

目次

1時間目

睡眠はとっても大事

睡眠不足は万病のもと

日本人は世界でいちばん寝不足

週末の寝だめでは睡眠負債は返せない