うつ、不安、イライラ-メンタル不調はどうしておきるのか

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-315-53051-3
• タイトル: うつ、不安、イライラ-メンタル不調はどうしておきるのか
• タイトルよみ: ウツ フアン イライラ メンタル フチョウ ワ ドウシテ オキル ノカ
• 著者・編者: 蟹江絢子 監修
• シリーズタイトル: Newton本当に感動するサイエンス超入門!
• 著者標目: 監修者 ： 蟹江, 絢子, 1984- カニエ, アヤコ, 1984- ( 001262830 )典拠
• 出版事項: 東京 : ニュートンプレス (出版)
• 出版年月日等: 2026.9
• 出版年（W3CDTF）: 2026
• 数量: 189p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC10版: 493.79 : 内科学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-R177
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034858079; http://id.ndl.go.jp/bib/034858079
• 全国書誌番号: 24295624
• トーハンMARC番号: 34896165
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「メンタル不調」と聞くと、どのような印象をもちますか？ 多くの人は気分の浮き沈みや心のもちようといった、目に見えないものを想像するかもしれません。しかし最新の医学や心理学において、メンタル不調はけっして実体のない概念ではなく、過度なストレスによる脳の炎症や萎縮、さらには腸内環境の悪化といった「身体の...

目次

はじめに

第1章　メンタルとは何か

メンタルとは何か？

自殺者がふえ、メンタルへの関心が高まっている

メンタルの好調・不調を自覚できるサインは？