うつ、不安、イライラ-メンタル不調はどうしておきるのか

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-315-53051-3
• Title: うつ、不安、イライラ-メンタル不調はどうしておきるのか
• Title Transcription: ウツ フアン イライラ メンタル フチョウ ワ ドウシテ オキル ノカ
• Author/Editor: 蟹江絢子 監修
• Series Title: Newton本当に感動するサイエンス超入門!
• Author Heading: 監修者 ： 蟹江, 絢子, 1984- カニエ, アヤコ, 1984- ( 001262830 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ニュートンプレス (出版)
• Publication Date: 2026.9
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 189p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 10th ed.: 493.79 : Internal medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-R177
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034858079; http://id.ndl.go.jp/bib/034858079
• National Bibliography No. (JPNO): 24295624
• TOHAN MARC No.: 34896165
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 日々のストレスと上手に付き合い、自分らしいパフォーマンスを発揮しよう！ メンタルの正体を最新の脳科学や心理学、医学の視点から解き明かし、自分で自分の心を守り、すこやかに保つための実践的なアプローチを紹介する。
• Collection: 障害者向け資料
• Collection (Materials For Handicapped People:1): DAISY
• Collection (Materials For Handicapped People:2): 音声DAISY
• Producer: 宮城県視覚障害者情報センター
• Format: 資料種別: 220：音声デイジー
• Rights (production): 第３７条３項の権利制限
• Holding library: サピエ図書館
• Data Provider (Database): 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/
• Note (Metadata): 着手

Table of Contents

はじめに

第1章　メンタルとは何か

メンタルとは何か？

自殺者がふえ、メンタルへの関心が高まっている

メンタルの好調・不調を自覚できるサインは？