はじめてのシニアの健康スムージー

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-259-56473-5
• タイトル: はじめてのシニアの健康スムージー
• タイトルよみ: ハジメテ ノ シニア ノ ケンコウ スムージー
• 著者・編者: 牧野直子 著
• 著者標目: 牧野, 直子 マキノ, ナオコ ( 00668067 )典拠
• 出版事項: 東京 : 家の光協会
• 出版年月日等: 2015.6
• 出版年（W3CDTF）: 2015
• 数量: 79p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L3516
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 026382113; http://id.ndl.go.jp/bib/026382113
• 全国書誌番号: 22576845
• トーハンMARC番号: 33278178
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 新鮮な果物や野菜を手軽にとれるスムージーは、水分が不足したり、栄養が偏りがちなシニア世代にはとくにおすすめ。身近な素材の組み合わせでかんたんにできる、シニアのための健康スムージーレシピを紹介します。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 牧野 直子 管理栄養士、料理研究家、スタジオ食（studio coo）主宰、ダイエットコーディネーター。女子栄養大学卒業。雑誌、新聞、テレビなどのメディアでダイエットや生活習慣病の栄養指導を行っている。また、講演や料理教室の講師、おいしく簡単な健康メニューの提案に携わる。著書に『からだに効く 100...

目次

基本の健康スムージー3種

①疲れにくい体をつくるスムージー　②免疫力を高めるスムージー　③アンチエイジングスムージー

第1章 シーン別　即効ジュース

食欲がない／熱中症を予防したい／口臭を消したい／運動のあとに　ほか

第2章 体と心のお悩み別　健康スムージー