ストレスに強い人になれる本

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-535-98483-7
• タイトル: ストレスに強い人になれる本
• タイトルよみ: ストレス ニ ツヨイ ヒト ニ ナレル ホン
• 著者・編者: 宮田雄吾 著
• 著者標目: 宮田, 雄吾, 1968- ミヤタ, ユウゴ, 1968- ( 00977126 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日本評論社
• 出版年月日等: 2019.7
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 198p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠; ストレス ストレス ( 01034363 )典拠
• NDC10版: 493.79 : 内科学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-M34
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029768173; http://id.ndl.go.jp/bib/029768173
• 全国書誌番号: 23258093
• トーハンMARC番号: 33944146
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: ストレスに対してどのように向かい合っていけばいいのか、どうやってストレスに持ちこたえやすい形に自分の考え方や行動を変えていけばいいのか。精神科医がやさしく語る。長崎および佐賀県で放送のラジオ番組の内容を書籍化。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 宮田雄吾 医療法人カメリア大村共立病院副院長（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

第１章　ストレスを上手に処理しよう

第２章　ストレスに強くなれる考え方

第３章　ストレスに強くなれる対処法

第４章　ストレスに強くなれる生活術

第５章　効果的でないストレス対処法