自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-683719-6
• タイトル: 自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした
• タイトルよみ: ジブン オ ホメマクル コト ガ ダイエット エノ チカミチ デシタ
• 著者・編者: かのまん 原案; あきばさやか 漫画
• 著者標目: 美術制作者 ： あきば, さやか アキバ, サヤカ ( 001247926 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA (出版)
• 出版年月日等: 2024.10
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 144p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• ジャンル・形式用語: 漫画 マンガ ( 001347325 )典拠
• 表現種別: テキスト; 静止画
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法
• NDC10版: 726.1 : 漫画．挿絵．児童画
• NDLC: Y84
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y84-R12512
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033709307; http://id.ndl.go.jp/bib/033709307
• 全国書誌番号: 24040827
• トーハンMARC番号: 34656077
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 産後のストレスで暴飲暴食がやめられず激太りしてしまった主婦・かのまん。人生のどん底にいた自分を救ってくれたのは「自分の誉め言葉」だった！超ポジティブなかのまん流ダイエットメンタルの作り方を漫画で解説。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: かのまん 1984年生まれ。男児を子育て中の歯科衛生士兼ダイエットアドバイザー。著書に『人生が変わる！かのまん整形級ダイエット』(永岡書店)など。あきばさやか 宮城県出身・東京都在住。広告代理店で5年間勤務後、イラストレーターに。 結婚・出産を経て仕事と育児の両立に奮闘中。おもな著書に『スパあんこう...

目次

第1章　食欲が止まらない私はおかしいですか？

第2章　産後ゾンビからの生まれ変わり

第3章　頑張って生きる私たちへ

巻末付録　モチベ爆上がり「まずはこれ」レシピ