1日1分で身体が整う首のセルフケア

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-426-13047-3
• タイトル: 1日1分で身体が整う首のセルフケア
• タイトルよみ: イチニチ イップン デ カラダ ガ トトノウ クビ ノ セルフ ケア
• 著者・編者: 能瀬千恵 著
• 著者標目: 著者 ： 能瀬, 千恵
• 出版事項: 東京 : 自由国民社 (出版)
• 出版年月日等: 2024.10
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 175p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト; 不明
• 機器種別: 機器不用; コンピュータ
• キャリア種別: 冊子; オンライン資料
• 件名標目: 頸 疾患
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 動画解説付
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1450円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033748177; http://id.ndl.go.jp/bib/033748177
• トーハンMARC番号: 34666290
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ストレートネック・頭痛・肩こり・腰痛・反り腰・老けた後ろ姿……。そのお悩み、首まわりを整えることでぐんと楽になります。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 能瀬 千恵 整体師、看護師。歩く整体 kefi 代表。 東京医科歯科大学（現・東京科学大学）卒業。看護師として20年以上勤務。専門分野は精神科、整形外科、脳神経内科。また、企業の医療健康相談員として全診療科目あわせて５万件以上の相談に対応。これらの経験から、身体、脳、心を横断して人体を視る素養を培う...

目次

【目次】

ＳＴＥＰ１　わかればカワル　見た目年齢、「首」で実際ここまで変わる

ＳＴＥＰ２　わかればカワル　首が整えば自分史上最高の後ろ姿美人になれる

ＳＴＥＰ３　わかればカワル　首が整えばフェイスラインも美しくなる

ＳＴＥＰ４　わかればカワル　首が整えば心地よく呼吸でき、心にも余裕が生まれる