ムリしない腸活 : おなかとうんちとの付き合いかた

• 資料種別: 図書
• ISBN: 9784895319911
• タイトル: ムリしない腸活 : おなかとうんちとの付き合いかた
• タイトルよみ: ムリシナイチョウカツ : オナカトウンチトノツキアイカタ
• 著者・編者: 長瀬 みなみ 著・文・その他; 内藤 裕二 監修
• 著者標目: 長瀬 みなみ ナガセ ミナミ; 内藤 裕二 ナイトウ ユウジ
• 出版事項: 緑書房; 緑書房 (発売)
• 出版年（W3CDTF）: 2024-08-17
• 数量: 240p
• 大きさ: 210×148mm
• 数量、大きさ等: 240p
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 装丁に関する注記: 判型 : A5
• 件名標目: 腸活; 便秘; 下痢; 腸内環境; うんち; 腸内細菌; おなか; 健康
• 対象利用者: 一般
• 資料の内容に関する注記: Cコード（販売対象） : 一般; Cコード（発行形態） : 単行本; Cコード（内容） : 家事; ジャンルコード : 趣味・実用
• 入手条件・定価: 1900
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）

• 要約等: 腸活プロデューサーとして活躍する著者が、重度の便秘を改善した自身の経験に基づいて、楽しく長く腸活を続けるための極意を伝授！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

第１章　「腸内環境を整える」ってどういうこと？

腸内環境と私たちの体と心の関係

腸内環境が健康に影響を与える理由

腸内環境と体／腸内環境と心

腸内環境とは？