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速度低下閾値の異なるベンチプレスが総負荷量に及ぼす急性効果

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速度低下閾値の異なるベンチプレスが総負荷量に及ぼす急性効果

Material type
記事
Author
伊藤 僚将ほか
Publisher
Japan Society of Scientific Coaching for Training
Publication date
2023
Material Format
Digital
Journal name
日本トレーニング指導学会大会プログラム・抄録集 2023 0
Publication Page
p.10-
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

【トレーニング現場へのアイデア】本研究の結果から、疲労困憊に至らず総負荷量を最大化さ せる速度低下閾値として50%Velocity loss(50%VL)が推奨される。 【目的】本研究は速度低下閾値の異なるベンチプレスが総負荷量に及ぼす急性効果を明らかに し、筋肥大に有効な速度基準のレジスタンストレ...

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Digital

Material Type
記事
Publication Date
2023
Publication Date (W3CDTF)
2023
Periodical title
日本トレーニング指導学会大会プログラム・抄録集
No. or year of volume/issue
2023 0
Volume
2023
Issue
0
Pages
10-