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快眠百科 : 心も体も眠くなる方法、ぐっすり眠る秘訣。

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快眠百科 : 心も体も眠くなる方法、ぐっすり眠る秘訣。

Call No. (NDL)
SC194-G770
Bibliographic ID of National Diet Library
000003021217
Material type
図書
Author
クリス・イジコフスキー 著ほか
Publisher
産調出版
Publication date
2001.9
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
160p ; 24cm
NDC
498.36
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Notes on use

Note (General)：

原タイトル: Learn to sleep well

Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

“眠りの権威”として名高い著者が、眠りのもつ健康と幸福という重大な側面を解き明かしながら、特別なエクササイズを次々と紹介。入眠と熟睡のためのガイド(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Author introduction：

クリス・イジコフスキー 理学士および博士。公認臨床心理士。英国心理学会会員。現在、睡眠評価諮問局局長を務める。エディンバラ大学精神医学科のイアン・オズワルト教授の研究室で睡眠問題に取り組んで以来、20年以上にわたって睡眠研究に携わる。その後は、ケンブリッジの医療審議会と共同で恐怖と不安に関する研究も...

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Table of Contents

Provided by：出版情報登録センター（JPRO）Link to Help Page

  • 眠りの全体像

  • 眠りのパターン

  • 眠りの環境

  • 眠りと身体

  • 眠りと心

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  • 札幌市中央図書館

    Paper
    Call No.：
    498/ｲ/
    Book Registration Number：
    3410238921
    札幌市中央図書館

  • 青森県立図書館

    Paper
    Call No.：
    498.36-ｲｼﾞｺﾌｽｷ*ｸ
    Book Registration Number：
    10212693831
    青森県立図書館

  • 宮城県図書館

    Paper
    Call No.：
    498.36/2001.9
    Book Registration Number：
    1007397167
    宮城県図書館

  • 山形県立図書館

    Paper
    Call No.：
    498.36-ｲｼﾞ
    Book Registration Number：
    105430285
    山形県立図書館

Kanto

  • 富山県立図書館

    Paper
    Call No.：
    498.3/721/
    Book Registration Number：
    006661516
    富山県立図書館

  • 岐阜県図書館

    Paper
    Call No.：
    498.3-イ
    Book Registration Number：
    8132065586
    岐阜県図書館

  • 愛知県図書館

    Paper
    Call No.：
    498.36-ｲｼ-830640
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    1108306404
    愛知県図書館

  • 名古屋市図書館

    Paper
    Call No.：
    49836//
    Book Registration Number：
    0233955228
    名古屋市図書館

  • 三重県立図書館

    Paper
    Call No.：
    498.3-ｲ
    Book Registration Number：
    115013476
    三重県立図書館

  • 鳥取県立図書館

    Paper
    Call No.：
    498.3-ｲｼｺ-一般Ｈ
    Book Registration Number：
    114813671
    鳥取県立図書館

  • 岡山県立図書館

    Paper
    Call No.：
    498.36/ｲｼ05/
    Book Registration Number：
    0006625164
    岡山県立図書館

  • CiNii Research

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
4-88282-259-8
Title
快眠百科 : 心も体も眠くなる方法、ぐっすり眠る秘訣。
Title Transcription
カイミン ヒャッカ : ココロ モ カラダ モ ネムクナル ホウホウ グッスリ ネムル ヒケツ
Author/Editor
クリス・イジコフスキー 著
宮田攝子 訳
Author Heading
Idzikowski, Christopher ( 00858013 )Authorities
宮田, 攝子, 1969- ミヤタ, セツコ, 1969- ( 00858014 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : 産調出版
Publication Date
2001.9
Publication Date (W3CDTF)
2001
Extent
160p