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走って、食べて、ヘルシーライフ! (PHPエル新書)

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走って、食べて、ヘルシーライフ!

(PHPエル新書)

Call No. (NDL)
FS33-G320
Bibliographic ID of National Diet Library
000003646231
Material type
図書
Author
谷川真理 著
Publisher
PHP研究所
Publication date
2002.6
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
174p ; 18cm
NDC
782
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

最近、ちょっと太り気味というあなた。運動不足になっていませんか? ちょっとがんばって、30分だけでも走る習慣を身につけるだけで、生活が変わり、スリムな体になるだけでなく、人生まで変わるかもしれません。著者の谷川真理氏もそのような経験を持つ一人。OL時代、昼休みに皇居の周りを走る人たちを見て走り出し、...

Table of Contents

Provided by:出版情報登録センター(JPRO)Link to Help Page
  • [1]最初の一歩をすぐに踏み出しましょう [2]走るための基礎知識を知っておきましょう [3]自分へのご褒美を用意しましょう [4]美しく走りましょう [5]しっかり食べて、しっかり走りましょう [6]四季を楽しみながら走りましょう [7]仲間と一緒に走りましょう

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  • 北海道立図書館

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    Call No.:
    S782.3/HA
    Book Registration Number:
    1106781402
  • 秋田県立図書館

    Paper
    Call No.:
    782/タハ/
    Book Registration Number:
    121886741

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Bibliographic Record

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Paper

Material Type
図書
ISBN
4-569-62229-1
Title Transcription
ハシッテ タベテ ヘルシー ライフ
Author/Editor
谷川真理 著
Series Title
Author Heading
谷川, 真理, 1962- タニガワ, マリ, 1962- ( 00686539 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2002.6
Publication Date (W3CDTF)
2002