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ボディビルハンドブック : 究極の筋肉を造るための

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ボディビルハンドブック : 究極の筋肉を造るための

Call No. (NDL)
Y77-H925
Bibliographic ID of National Diet Library
000004116877
Material type
図書
Author
クリス・アセート 著
Publisher
体育とスポーツ出版社
Publication date
2001.8(第2刷)
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
132p ; 21cm
NDC
781.5
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

究極の筋肉を造り上げる マッスルフリークのための一冊。筋肉をつけるトレーニング、食事法、減量法を分かりやすく解説(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

クリス・アセート 1966年12月30日生まれ/アメリカ・メイン州ポートランド出身/マサチューセッツ州・スプリングフィールドカレッジでヘルスサイエンスを専攻し、1989年に首席で卒業。以後ボディビルダーを中心にダイエットやトレーニングのアドバイザーとして活躍している。 彼がコーチをしてきたトッププロ...

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Table of Contents

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  • 第1章 トレーニング

  • 1.何が筋発達を引き起こすのか

  • ・筋発達と食事の重要性

  • ・3タイプある筋繊維

  • ・Ⅱbタイプの速筋を刺激せよ

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  • 鳥取県立図書館

    Paper
    Call No.:
    781.5-アセト-一般H
    Book Registration Number:
    119273591
  • 岡山県立図書館

    Paper
    Call No.:
    781.5/クリ05/
    Book Registration Number:
    0006629604

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Bibliographic Record

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Paper

Material Type
図書
ISBN
4-88458-137-7
Title Transcription
ボディビル ハンドブック
Author/Editor
クリス・アセート 著
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2001.8(第2刷)
Publication Date (W3CDTF)
2001
Extent
132p