こころの健康ワークブック : 認知行動心理学によるこころの柔軟体操 : making yourself robust against any stresses

• Material Type: 図書
• ISBN: 4-569-64906-8
• Title: こころの健康ワークブック : 認知行動心理学によるこころの柔軟体操 : making yourself robust against any stresses
• Title Transcription: ココロ ノ ケンコウ ワークブック : ニンチ コウドウ シンリガク ニ ヨル ココロ ノ ジュウナン タイソウ
• Author/Editor: 畔柳修 著
• Author Heading: 畔柳, 修 クロヤナギ, オサム ( 01047814 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : PHP研究所
• Publication Date: 2006.6
• Publication Date (W3CDTF): 2006
• Extent: 206p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities; ストレス ストレス ( 01034363 )Authorities
• NDC 9th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-H127
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 000008210291; http://id.ndl.go.jp/bib/000008210291
• National Bibliography No. (JPNO): 21056787
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: うつ病など心の病にならないためには日頃のケアが大事。ワークブック形式で自分の状態をチェックしながら、心の健康管理をする本。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

●第１章　ストレスとは何か　～自分を知る、自分に気づく（１）～　●第２章　ストレスはなぜ起こるのでしょう　～自分を知る、自分に気づく（２）～　●第３章　ストレス・コントロール法　～自分づくり・自分築き（１）～　●第４章　こころをほぐす柔軟体操　～自分づくり・自分築き（２）～　●第５章　企業を取り巻くこころの健康管理