メンタルサポート教室 : ストレス病の予防と治療のためのアプローチ

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-88002-171-3
• Title: メンタルサポート教室 : ストレス病の予防と治療のためのアプローチ
• Title Transcription: メンタル サポート キョウシツ : ストレスビョウ ノ ヨボウ ト チリョウ ノ タメノ アプローチ
• Author/Editor: 桃谷裕子, 山本晴義 共著
• Author Heading: 桃谷, 裕子 モモタニ, ヒロコ ( 01186295 )Authorities; 山本, 晴義, 1948- ヤマモト, ハルヨシ, 1948- ( 00180047 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 新興医学出版社
• Publication Date: 2010.1
• Publication Date (W3CDTF): 2010
• Extent: 140p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities; ストレス ストレス ( 01034363 )Authorities
• NDC 9th ed.: 493.79 : Internal medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 2000円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-J95
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 000010670903; http://id.ndl.go.jp/bib/000010670903
• National Bibliography No. (JPNO): 21704855
• NS-MARC No.: 116347100
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 112

• Summary, etc.: （序文より抜粋）「あんなことを言わなければよかった」「あの人がちゃんとやってくれれば…」などと、過去や他人のことで思い悩むことはよくあることです。しかし、「過去」と「他人」を自分で変えることはできません。いくら過去を悔いても過去に戻ってやり直すことはできませんし、他人を変えようと思ってもそれはとても...

Table of Contents

第1章　ストレスをためない健康習慣

愛2章　リラクセーション法～心と身体をほぐす～

第3章　認知行動療法～気持ちが楽になる～

第4章　アサーション～さわやかなコミュニケーション～