ジムに通う前に読む本 : スポーツ科学からみたトレーニング (ブルーバックス ; B-1695)
ジムに通う前に読む本 : スポーツ科学からみたトレーニング
(ブルーバックス ; B-1695)
- Call No. (NDL)
- FS13-J195
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 000010964468
Notes on use
Note (General)：
- 並列シリーズ名: BLUE BACKS
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 筋力増強には「大きな筋肉から先に鍛える」手法、脂肪燃焼には「筋トレ→有酸素的運動」が効果的など、最新の運動・スポーツ科学に裏付けられた方法を用いて、質の高いジム利用法を紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
Search by Bookstore
Read this material in an accessible format.
Table of Contents
第1章 運動科学からみた身体メカニズム 第2章 基礎的トレーニングの理論と効果 第3章 ダイナミックエクササイズの理論と効果 第4章 運動継続を失敗しないために 第5章 ジム運動のQ&A 第6章 ジム運動の実践
Holdings of Libraries in Japan
This page shows libraries in Japan other than the National Diet Library that hold the material.
Please contact your local library for information on how to use materials or whether it is possible to request materials from the holding libraries.
Northern Japan
北海道立図書館
Paper- Call No.：
- ７８０．７／Ｊ
- Book Registration Number：
- 1109973451
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 780.7/ｻ/
- Book Registration Number：
- 4012753473
青森県立図書館
Paper- Call No.：
- 780.7-ｻｸﾗｲ*ｼ
- Book Registration Number：
- 10214079646
岩手県立図書館
Paper- Call No.：
- Ｙ７８０．７／サク／
- Book Registration Number：
- 1106150517
宮城県図書館
Paper- Call No.：
- 780.7/ｻｼ2010.8
- Book Registration Number：
- 1009854157
Search by Bookstore
Publication bibliographic database 
Find a bookstore where you can purchase books from
Books is a database of the publishing industry with information provided by publishers. You can search for currently available paperbacks and eBooks.
Find by another way
Read in Disability Resources
Bibliographic Record
You can check the details of this material, its authority (keywords that refer to materials on the same subject, author's name, etc.), etc.
- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-06-257695-6
- Title Transcription
- ジム ニ カヨウ マエ ニ ヨム ホン : スポーツ カガク カラ ミタ トレーニング
- Author/Editor
- 桜井静香 著
- Series Title
- Author Heading
- 桜井, 静香, 1973- サクライ, シズカ, 1973- ( 00813641 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2010.8
- Publication Date (W3CDTF)
- 2010