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非常識マラソンメソッド : ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9カ月で3時間13分! (ソフトバンク新書 ; 145)

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非常識マラソンメソッド : ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9カ月で3時間13分!

(ソフトバンク新書 ; 145)

Call No. (NDL)
Y77-J6240
Bibliographic ID of National Diet Library
000011062523
Material type
図書
Author
岩本能史 著
Publisher
ソフトバンククリエイティブ
Publication date
2010.10
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
211p ; 18cm
NDC
782.3
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

初心者こそ薄底シューズを履け、踵着地はやめなさい、腕は横に振れ、走力アップは坂道が近道…。人気ランニングクラブを主宰する異端の指導者が、最小のトレーニングで最大限の効果を発揮するメソッドを伝授する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

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Table of Contents

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  • 序章　ある日、元キャバ嬢がやって来た

  • 第１章　ランニングの通説を鵜呑みにするな

  • 第２章　岩本流「超」効率的ランニングフォーム

  • 第３章　岩本流ビルドアップ走でみるみる速くなる

  • 第４章　「峠走」でランニングの４要素を一気に鍛える

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    Paper
    Call No.：
    782.3/ｲﾜ11/
    Book Registration Number：
    0010331312
    岡山県立図書館

  • CiNii Research

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    Paper
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Paper Recording Media Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-7973-6138-4
Title
非常識マラソンメソッド : ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9カ月で3時間13分!
Title Transcription
ヒジョウシキ マラソン メソッド : ヘビー スモーカー ノ モト キャバジョウ ガ タッタ 9カゲツ デ 3ジカン 13プン
Author/Editor
岩本能史 著
Series Title
ソフトバンク新書 ; 145
Author Heading
岩本, 能史 イワモト, ノブミ ( 01217970 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : ソフトバンククリエイティブ
Publication Date
2010.10
Publication Date (W3CDTF)
2010