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寝ているうちにやせるカラダになる!ブリージングストレッチ (講談社の実用book)

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寝ているうちにやせるカラダになる!ブリージングストレッチ

(講談社の実用book)

Call No. (NDL)
Y75-J3876
Bibliographic ID of National Diet Library
000011179546
Material type
図書
Author
古久澤靖夫 著
Publisher
講談社
Publication date
2011.4
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
127p ; 21cm
NDC
595.6
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Table of Contents

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  • はじめに 第1章 「睡眠中の深い呼吸」で運動よりも効率よく脂肪が燃える! 第2章 脂肪燃焼ボディをつくる「からだのストレッチ」 第3章 氣になるところに効かせる! 部位別ストレッチ 第4章 骨盤の動きをサポートする季節ごとの集中ストレッチ 第5章 「食」「入浴」「心」のストレッチでもっと脂肪が燃える! おわりに

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    Call No.:
    595.6 ネテ
    Book Registration Number:
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  • 岡山県立図書館

    Paper
    Call No.:
    595.6/コク11/
    Book Registration Number:
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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-06-299739-3
Title Transcription
ネテイル ウチニ ヤセル カラダ ニ ナル ブリージング ストレッチ
Author/Editor
古久澤靖夫 著
Author Heading
古久澤, 靖夫 コクザワ, ヤスオ ( 01204976 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2011.4
Publication Date (W3CDTF)
2011