「怒り」がスーッと消える本 : 「対人関係療法」の精神科医が教える

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8047-6184-8
• Title: 「怒り」がスーッと消える本 : 「対人関係療法」の精神科医が教える
• Title Transcription: イカリ ガ スーット キエル ホン : タイジン カンケイ リョウホウ ノ セイシンカイ ガ オシエル
• Author/Editor: 水島広子 著
• Author Heading: 水島, 広子, 1968- ミズシマ, ヒロコ, 1968- ( 00319100 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 大和出版
• Publication Date: 2011.5
• Publication Date (W3CDTF): 2011
• Extent: 159p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 怒り イカリ ( 00564014 )Authorities; 対人関係療法 タイジン カンケイ リョウホウ ( 001107232 )Authorities; 人間関係 ニンゲンカンケイ ( 00568511 )Authorities
• NDC 9th ed.: 141.6 : General psychology
• NDLC: SB112
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SB112-J109
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 000011182569; http://id.ndl.go.jp/bib/000011182569
• National Bibliography No. (JPNO): 21936451
• NS-MARC No.: 122431500
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 112

• Summary, etc.: 怒りっぽい自分をなんとかしたい！「対人関係療法」と「ＡＨ」を使った、「不必要な怒り」を手放し、「必要な怒り」に対処する方法(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

プロローグ　もう「イライラ」「ムカムカ」にふりまわされない！

Ｓｔｅｐ１　ムカッとすることは、ダメなことじゃない

──「怒り」が教えてくれること

Ｓｔｅｐ２　人はなぜカチンとくるのか？

──だから「怒り」が湧いてくる