ウェーブストレッチ・エクササイズ = WAVE STRETCH EXERCISE : 美しいからだは、美しいアーチを描く!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86220-635-0
• Title: ウェーブストレッチ・エクササイズ : 美しいからだは、美しいアーチを描く!
• Title Transcription: ウェーブ ストレッチ エクササイズ
• Author/Editor: 牧直弘 著
• Edition: 新装改訂版
• Author Heading: 牧, 直弘 マキ, ナオヒロ ( 01156732 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : BABジャパン
• Publication Date: 2011.12
• Publication Date (W3CDTF): 2011
• Extent: 155p
• Size: 21cm
• Alternative Title: WAVE STRETCH EXERCISE ウツクシイ カラダ ワ ウツクシイ アーチ オ エガク; WAVE STRETCH EXERCISE
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 781.4 : Gymnastics. Plays
• NDLC: Y77
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y77-L81
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 023180195; http://id.ndl.go.jp/bib/023180195
• National Bibliography No. (JPNO): 22184969
• NS-MARC No.: 130788200
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: ボディメイクトレーナー 樫木裕実さん愛用！美しい姿勢と優れた運動機能を備えた「美アーチ姿勢」でしなやかで気持ちいいからだ作り！本書で紹介するメソッドは、“美しくかつ機能的な曲線のあるからだ＝美アーチ姿勢”をつくるために必要な３つのステップ、――１．コリを〈ほぐす〉――２．からだを〈伸ばす〉――３．筋...
• Author introduction: 牧 直弘 ボディアーチメイクアドバイザー 牧 直弘 1959年生まれ。東京都出身。國學院大學在学中、身体を動かすことに夢中になり、特にジャズダンスやソシアルダンスに没頭。卒業後、演劇、ミュージカルで活躍。1996年、フリーのスポーツインストラクターとなり現在に至る。武道歴としては1982年に護身術道...

Table of Contents

プロローグ

１．運動・健康・美のキーワード＝?ボディ・アーチ?

２．からだに備わる?ボディ・アーチ?とは

３．【ゆらぎ】と【しなり】がボディ・アーチを呼び覚ます

４．ウェーブストレッチの基本