サッカー選手の栄養と食事 : 勝てるカラダをつくる!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-278-04915-2
• Title: サッカー選手の栄養と食事 : 勝てるカラダをつくる!
• Title Transcription: サッカー センシュ ノ エイヨウ ト ショクジ : カテル カラダ オ ツクル
• Author/Editor: 川端理香 著
• Author Heading: 川端, 理香 カワバタ, リカ ( 01016579 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 大泉書店
• Publication Date: 2012.2
• Publication Date (W3CDTF): 2012
• Extent: 159p
• Size: 24cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 596 : Food. Cookery
• NDLC: Y73
• Target Audience: 一般
• Note (General): 索引あり
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y73-J3757
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 023383352; http://id.ndl.go.jp/bib/023383352
• National Bibliography No. (JPNO): 22056498
• NS-MARC No.: 131637300
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 小学生から中学・高校・大学まで長く使える。プロも実践、「練習期」「調整期」「試合期」レシピ２００。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 川端 理香 ＷＡＴＳＯＮＩＡ（ワトソニア）代表。管理栄養士。日本オリンピック委員会強化スタッフ。みやぎ食育アドバイザー。２００４年アテネオリンピックビクトリープロジェクトチーフ管理栄養士として、水泳の北島康介選手や全日本女子バレーボールチームを、２００８年北京オリンピックでは全日本男子バレーボールチ...

Table of Contents

はじめに

１章　サッカー食の基本（強くなるためには食事が大切！／サッカー選手が知っておきたい栄養素　ほか）

２章　通常練習期の食事（食事でケガに負けない体を作る／通常練習期・主食レシピ　ほか）

３章　調整期の食事（試合で動けるエネルギーをチャージ／調整期の主食　ほか）

４章　試合期の食事（９０分間動ける持久力をつける／試合時間にあわせた食事法　ほか）