タニタとつくる美人の習慣 = TANITA's Beauty Practice

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-06-217582-1
• Title: タニタとつくる美人の習慣
• Title Transcription: タニタ ト ツクル ビジン ノ シュウカン
• Author/Editor: タニタ, 細川モモ 著
• Author Heading: 細川, モモ ホソカワ, モモ ( 001104133 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 講談社
• Publication Date: 2012.4
• Publication Date (W3CDTF): 2012
• Extent: 172p
• Size: 19cm
• Alternative Title: TANITA's Beauty Practice
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 952円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-J4899
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 023552011; http://id.ndl.go.jp/bib/023552011
• National Bibliography No. (JPNO): 22070124
• TOHAN MARC No.: 32745411
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 間違ったダイエットの落とし穴、美人になるための食習慣や生活習慣など、内側から光り輝く健康美を手に入れるための知識を伝授。体脂肪計で知られる企業「タニタ」の社員食堂の“きれいの秘訣”も紹介。一部書き込み式。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 株式会社タニタ 株式会社タニタ（かぶしきがいしゃたにた） 1923年創業。体組成計、体脂肪計、体重計、活動量計など、健康計測機器を製造し、日本のトップシェアを誇る。 健康総合企業として、“健康をはかる”から“健康をつくる”まで、計測をとおし、食事、運動、休養の習慣化をはかり、生活の質の向上を提案。 ...

Table of Contents

タニタ社員食堂の12ヵ条
若さと美しさを守る食べ方の基本です
化粧品より毎日食べるもののほうが大事
第１章　間違ったダイエットの落とし穴
　１　食べずにきれいにやせるなんてできない
　２　筋肉こそが“補整下着”の役目を果たす
　３　食べないダイエットはホルモンバランスを乱す
　４　美肌を支える腸内細菌が頑張れる食事を！
第２章　美人の基礎知識
　５　魅力的な体づくりのためにあえて太った美女たち
　６　日本と韓国の女性の違いは筋力？
　７　世界一の美女の体脂肪率って？
　８　立っているだけで目にとまるオーラのつくり方
　９　「やせる」じゃダメ。「絞る」が成功のカギ
　10　太るのはカロリーのせいじゃない
　11　「我慢」こそ、美しくなるのをはばむ最大の敵
　12　鉄分が不足すると美人になれない
第３章　美人の計測
　13　まずは自分の消費カロリーを知る
　14　女性ホルモンは食べてつくられる
　15　コレステロールがないと女性らしくなれない
　16　低すぎる中性脂肪で喜んではいけない
　17　スリムになりたいなら料理の種類を増やす
　18　ダイエット以前の問題──「月経周期は正常ですか？」
ほか