金メダリストが考えた世界一の腰痛メソッド

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8387-2459-8
• Title: 金メダリストが考えた世界一の腰痛メソッド
• Title Transcription: キン メダリスト ガ カンガエタ セカイイチ ノ ヨウツウ メソッド
• Author/Editor: 清水宏保 著
• Author Heading: 清水, 宏保, 1974- シミズ, ヒロヤス, 1974- ( 00881605 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : マガジンハウス
• Publication Date: 2012.7
• Publication Date (W3CDTF): 2012
• Extent: 111p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 494.7 : Surgery
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-J5234
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 023802816; http://id.ndl.go.jp/bib/023802816
• National Bibliography No. (JPNO): 22110903
• TOHAN MARC No.: 32786960
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: ひどい腰痛持ちの筆者がついに見つけた、痛み改善のツボ！ ボールを使った独自のマッサージ法で、頑固な腰の張りや痛みなどの症状を改善します。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 清水 宏保 元スピードスケート選手。98年長野オリンピックの500mで金、1000mで銅、02年ソルトレイクシティの500mで銀メダルを獲得。現在はテレビ、ラジオ、講演などで活躍。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

清水宏保が語る「カラダと向き合うことで国民病・腰痛は改善できる」

腰痛の基礎知識

清水宏保×柳浩史　清水流メソッドを生んだ二人三脚のマッサージ

頑固な腰の張り、痛みを改善する「エネルギーライン・マッサージ」

腰回りの筋肉の緊張をほぐすデイリーケア「緊張緩和ストレッチ」