「心がボロボロ」がスーッとラクになる本

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-906732-19-7
• Title: 「心がボロボロ」がスーッとラクになる本
• Title Transcription: ココロ ガ ボロボロ ガ スーッ ト ラク ニ ナル ホン
• Author/Editor: 水島広子 著
• Author Heading: 水島, 広子, 1968- ミズシマ, ヒロコ, 1968- ( 00319100 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : さくら舎
• Publication Date: 2012.10
• Publication Date (W3CDTF): 2012
• Extent: 213p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 9th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-J222
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 023956315; http://id.ndl.go.jp/bib/023956315
• National Bibliography No. (JPNO): 22157520
• TOHAN MARC No.: 32821911
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 「なんで私ばっかり」「ひとりで何とかしないと」「どうせ自分なんて…」 我慢したり頑張りすぎて心が苦しんでいませんか？ もっとラクに生きるための、心を癒す４３の処方箋を紹介します。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 水島 広子 精神科医。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（ＡＨＪ）代表。「対人関係療法」の日本における第一人者。2000...

Table of Contents

第１章　自分の「足りないところ」探し」していませんか？

第２章　「自信が持てない」ことには理由がある

第３章　他人からボロボロにされない「心の守り方」

第４章　「未来への不安」を手放せば、うまくいく

第５章　こうすれば、「本来の自分」を取り戻せる