もっとスゴイ!大人のラジオ体操 : 決定版 : DVD付き

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-06-299787-4
• Title: もっとスゴイ!大人のラジオ体操 : 決定版 : DVD付き
• Title Transcription: モット スゴイ オトナ ノ ラジオ タイソウ : ケッテイバン : ディーヴイディーツキ
• Author/Editor: 中村格子 著
• Series Title: 講談社の実用BOOK
• Author Heading: 中村, 格子 ナカムラ, カクコ ( 01217982 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 講談社
• Publication Date: 2013.6
• Publication Date (W3CDTF): 2013
• Extent: 94p
• Size: 21cm
• Accompanying material: DVDビデオディスク(1枚 12cm)
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 781.4 : Gymnastics. Plays
• NDLC: YU47
• Target Audience: 一般
• Note (General): 表紙のタイトル: OTONA NO RADIO EXERCISE
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: YU47-L360
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 024428405; http://id.ndl.go.jp/bib/024428405
• National Bibliography No. (JPNO): 22266794
• TOHAN MARC No.: 32925574
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 続けるほど体が整い、若く・強く・美しくなる！ 「姿勢と呼吸」「疲れにくく強い体づくり」をテーマにしたラジオ体操第１・第２を写真で解説。大人のストレッチも収録。付属のＤＶＤで正しい動きが確認できる。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 中村 格子 整形外科医、医学博士、スポーツドクター。 国立スポーツ科学センターメディカルセンター研究員。横浜市立大学客員教授。 1966年生まれ。トップアスリートの指導・治療にあたる傍ら、「健康であることは美しい」をモットーに、抜群のプロポーションで行うわかりやすいエクササイズ指導が人気。テレビ・雑...

Table of Contents

Chapter 1　絶大な支持を受けるラジオ体操の魅力

Chapter 2　大人のラジオ体操第1をおさらい

Chapter 3　大人のラジオ体操第2にトライ！

Chapter 4　スポーツ医学から見るラジオ体操第1と第2

Chapter 5　しなやかで美しい体を作る「大人のストレッチ」