癒しのランニング

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-06-288239-2
• Title: 癒しのランニング
• Title Transcription: イヤシ ノ ランニング
• Author/Editor: 金哲彦 著
• Series Title: 講談社現代新書 ; 2239
• Author Heading: 金, 哲彦, 1964- キン, テツヒコ, 1964- ( 00966743 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 講談社
• Publication Date: 2013.12
• Publication Date (W3CDTF): 2013
• Extent: 181p
• Size: 18cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: ランニング ランニング ( 00569284 )Authorities
• NDC 9th ed.: 782 : Track and field athletics
• NDLC: FS33
• Target Audience: 一般
• Price: 740円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: FS33-L50
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 025065821; http://id.ndl.go.jp/bib/025065821
• National Bibliography No. (JPNO): 22352237
• TOHAN MARC No.: 33025506
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: ランニングに興味がありこれから走ってみたいと考えている人、あるいは、すでにランニングが習慣になっているランナーに向けて、身体だけでなく心にももたらされるランニングの効果と魅力について明らかにする。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 金 哲彦 １９６４年、福岡県北九州市に生まれる。ＮＰＯ法人「ニッポンランナーズ」で市民ランナーの指導にあたる。プロフェッショナルランニングコーチであり、陸上競技・駅伝解説者としても活躍中。 著書に『金哲彦のランニング・メソッド』（高橋書店）、『３時間台で完走するマラソン』（光文社新書）、 『「体幹」...

Table of Contents

序章　自分と向き合い「心を整える」

第１章　働き盛りとランニング

第２章　うつ病の治療に効果があるランニング

第３章　身体バランスを修正し高齢者の免疫力を高める

第４章　女性ランナーは強くかっこいい