1日1分「うしろ肩」を回すだけで誰でもやせられる! : 今すぐ小顔とくびれも!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-06-218628-5
• Title: 1日1分「うしろ肩」を回すだけで誰でもやせられる! : 今すぐ小顔とくびれも!
• Title Transcription: イチニチ イップン ウシロカタ オ マワス ダケ デ ダレデモ ヤセラレル : イマ スグ コガオ ト クビレ モ
• Author/Editor: 髙橋義人 著
• Author Heading: 髙橋, 義人, 1976- タカハシ, ヨシト, 1976- ( 001160429 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 講談社
• Publication Date: 2014.1
• Publication Date (W3CDTF): 2014
• Extent: 79p
• Size: 21cm
• Accompanying material: DVDビデオディスク(1枚 12cm)
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: YU47
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: YU47-L833
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 025151160; http://id.ndl.go.jp/bib/025151160
• National Bibliography No. (JPNO): 22360253
• TOHAN MARC No.: 33041193
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 夏木マリさん、土屋アンナさんの美ボディを創り続けるパーソナルトレーナーが、極秘【うしろ肩】エクササイズを初公開！！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 高橋 義人 「Eva cuore body」主宰 / エイジングケア パーソナルトレーナー 1976年東京都生まれ。大手フィットネスクラブを経て、医療とトレーニングの融合、コナミスポーツの試験的パーソナルトレーナー導入等に携わる。その後ストレッチマッサージの技術を磨き、幼児体育のカリキュラムも考案。...

Table of Contents

はじめに
目次
［第１章］　立つだけでやせる！
［第２章］　寝るだけでやせる！
［第３章］　歩くだけでやせる！　うしろ肩ウォーキング
［第４章］　１日１種目だけでやせる！
［第５章］　これだけで確実にやせる！　スローエクササイズ
［第６章］　首が冷えると体がサビる!?
［第７章］　褐色脂肪細胞をさらに味方につけて効果ＵＰ！
おわりに