ミキティのやせヨガ! : 1日10分!ゆるめて、ラクして、キレイにやせる!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-09-103723-7
• Title: ミキティのやせヨガ! : 1日10分!ゆるめて、ラクして、キレイにやせる!
• Title Transcription: ミキティ ノ ヤセヨガ : イチニチ ジップン ユルメテ ラクシテ キレイ ニ ヤセル
• Author/Editor: 藤本美貴 著
• Series Title: レディバード小学館実用シリーズ
• Author Heading: 藤本, 美貴 フジモト, ミキ ( 01182462 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 小学館
• Publication Date: 2014.3
• Publication Date (W3CDTF): 2014
• Extent: 66p
• Size: 24cm
• Accompanying material: DVDビデオディスク(1枚 12cm)
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 498.34 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: YU47
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: YU47-L883
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 025286138; http://id.ndl.go.jp/bib/025286138
• National Bibliography No. (JPNO): 22372127
• TOHAN MARC No.: 07320492
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: ミキティが教える！必ずやせるヨガレッスン 『グラヴィティ（＝重力）ヨガ』というスタイルのきつくないヨガで、出産後14キロ体重を落としたミキティこと藤本美貴が、仕事、育児の合間に地道にヨガの勉強を続け、このたび、ヨガインストラクター資格を取得しました！ このヨガでやせた実体験をいかして、1日10分だ...

Table of Contents

CONTENTS

“やせヨガ”を続けたらこんなにいいコトがいっぱい！……4

ヨガでやせたことがインストラクターになったきっかけです……6

“やせヨガ”で理想BODYを手に入れる秘訣5・［手づくりタオルボルスターのつくり方］･･････10

[ヨガを始める前に]