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本物のダイエット : 二度と太らない体のつくり方 (講談社+α文庫 ; C187-1)

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本物のダイエット : 二度と太らない体のつくり方

(講談社+α文庫 ; C187-1)

Call No. (NDL)
Y75-L1912
Bibliographic ID of National Diet Library
025390058
Material type
図書
Author
佐藤義昭 [著]
Publisher
講談社
Publication date
2014.4
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
219p ; 16cm
NDC
595.6
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Notes on use

Note (General)：

「誰も教えなかった本物のダイエット」(2009年刊)の改題、改筆

Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

加圧トレーニング発明者が自らの体を実験台にして辿りついたダイエット法を公開。筋肉をつけて脂肪だけを落とし、理想の体をつくる！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

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Table of Contents

Provided by：出版情報登録センター（JPRO）Link to Help Page

  • 第一章　ダイエットの「嘘」を正す

  • 第二章　佐藤義昭流、本物のダイエットの法則

  • 第三章　痩せるための本物の栄養学

  • 第四章　体をデザインするための本物の運動学

  • 第五章　誰も語らなかった、栄養と運動の関係

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Bibliographic Record

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-06-281552-9
Title
本物のダイエット : 二度と太らない体のつくり方
Title Transcription
ホンモノ ノ ダイエット : ニド ト フトラナイ カラダ ノ ツクリカタ
Author/Editor
佐藤義昭 [著]
Series Title
講談社+α文庫 ; C187-1
Author Heading
佐藤, 義昭, 1948- サトウ, ヨシアキ, 1948- ( 00967428 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : 講談社
Publication Date
2014.4
Publication Date (W3CDTF)
2014