「骨ストレッチ」ランニング : 心地よく速く走る骨の使い方

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-06-272849-2
• Title: 「骨ストレッチ」ランニング : 心地よく速く走る骨の使い方
• Title Transcription: ホネ ストレッチ ランニング : ココチヨク ハヤク ハシル ホネ ノ ツカイカタ
• Author/Editor: 松村卓 [著]
• Series Title: 講談社+α新書 ; 657-1B
• Author Heading: 松村, 卓 マツムラ, タカシ ( 01233931 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 講談社
• Publication Date: 2014.5
• Publication Date (W3CDTF): 2014
• Extent: 204p
• Size: 18cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 782 : Track and field athletics
• NDLC: Y77
• Target Audience: 一般
• Price: 840円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y77-L2384
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 025432688; http://id.ndl.go.jp/bib/025432688
• National Bibliography No. (JPNO): 22405571
• TOHAN MARC No.: 33095853
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: オリンピック選手も脱帽――骨の正しい使い方を学べば筋肉が勝手にパワーを発揮する！ 誰でも高橋尚子や桐生祥秀になれる！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 松村 卓 松村卓（まつむら・たかし） 1968年、兵庫県に生まれる。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして15年にわたり活躍。100mの最高タイムは10秒２。北海道国体７位、東日本実業団4位、全日本実業団6位などの実績を持つ。1998年に現役引退後、スポーツケアトレーナーに転...

Table of Contents

第１章　間違いだらけのトレーニング

第２章 「走れる体」を作る骨ストレッチ

第３章　走りが劇的に変わる「立ち方」「歩き方」

第４章　「腕振り」「足の運び」のテクニック

第５章　「心地よく」「速く」走るコツ