6秒筋トレダイエット : 2か月でマイナス11キロ!驚異のスリミングプログラム大公開!!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8387-8922-1
• Title: 6秒筋トレダイエット : 2か月でマイナス11キロ!驚異のスリミングプログラム大公開!!
• Title Transcription: ロクビョウ キントレ ダイエット : ニカゲツ デ マイナス ジュウイチキロ キョウイ ノ スリミング プログラム ダイコウカイ
• Author/Editor: 境貴子 [著]
• Series Title: MAGAZINE HOUSE MOOK
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : マガジンハウス
• Publication Date: 2014.7
• Publication Date (W3CDTF): 2014
• Extent: 64p
• Size: 30cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDLC: Y94
• Target Audience: 一般
• Price: 583円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y94-L13220
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 025490470; http://id.ndl.go.jp/bib/025490470
• National Bibliography No. (JPNO): 22435667
• TOHAN MARC No.: 07326487
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 117

• Summary, etc.: たった６秒思いっきり力を入れるだけで、２か月で11キロ減、ウエスト7.5センチ減。劇的な効果を発揮する画期的ダイエット法が登場。運動が苦手、時間がない人でも、おもしろいほど結果が出せる、奇跡のスリミングメソッドです。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 境 貴子 美容研究家。美容矯正専門サロン『SALON C』ビューティディレクター。世界各国にあるエステや美容法を実地検証しながら勉強し、雑誌やネットで美容情報を発信している。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

●超短時間エクササイズを初公開。

●６秒筋トレのすごい効果！

●６秒筋トレの特徴。

●こんな人におすすめ。

●実践！　６秒筋トレメソッド