自重筋力トレーニングアナトミィ : 筋力、パワーを明確に図解した決定版!
自重筋力トレーニングアナトミィ : 筋力、パワーを明確に図解した決定版!
- Call No. (NDL)
- Y77-L2884
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 025645520
Notes on use
Note (General)：
- 原タイトル: BODYWEIGHT STRENGTH TRAINING ANATOMY
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- マシンを使わず、自身の体重を利用して筋トレを行うためのビジュアルガイド。身体部位別トレーニング156種をわかりやすい解剖学的カラーイラストとともに紹介。世界的に著名なトレーナーによるアドバイスが満載。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- ブレット・コントレラス 理学修士、CSCS*。クライアントの殿筋を強く、格好よく育てるノウハウが高く評価され、ストレングス＆コンディショニング業界では「殿筋男(The Glute Guy)」として知られる。現在、スポーツ科学の博士号取得のためニュージーランドのオークランド工科大学(AUT)に在籍し、...
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Table of Contents
本書の目的と使い方
第1章 自重に挑む
プッシュとプル／自重のメリット
第2章 腕
腕の筋肉／腕のエクササイズ
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札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 780.7/ｺ/
- Book Registration Number：
- 5513901727
Kanto
茨城県立図書館
Paper- Call No.：
- 780.7/ｺﾝ/
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 780.7 ｺﾝ
- Book Registration Number：
- 14102077824
横浜市立図書館
Paper- Call No.：
- 780
- Book Registration Number：
- 2062095140
新潟県立図書館
Paper- Call No.：
- 780-Ｃ８６
- Book Registration Number：
- 0010014372985
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-88282-922-5
- Title Transcription
- ジジュウ キンリョク トレーニング アナトミィ : キンリョク パワー オ メイカク ニ ズカイ シタ ケッテイバン
- Author/Editor
- ブレット・コントレラス 著東出顕子 訳
- Author Heading
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2014.8
- Publication Date (W3CDTF)
- 2014
- Extent
- 212p