"スマホ首"があらゆる不調を引き起こす! : 30秒ストレッチで簡単改善

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-06-219445-7
• Title: "スマホ首"があらゆる不調を引き起こす! : 30秒ストレッチで簡単改善
• Title Transcription: スマホクビ ガ アラユル フチョウ オ ヒキオコス : サンジュウビョウ ストレッチ デ カンタン カイゼン
• Author/Editor: 鄭信義 著
• Series Title: 講談社の実用BOOK
• Author Heading: 鄭, 信義 チョン, シニ ( 001199943 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 講談社
• Publication Date: 2015.4
• Publication Date (W3CDTF): 2015
• Extent: 158p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L3369
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 026299756; http://id.ndl.go.jp/bib/026299756
• National Bibliography No. (JPNO): 22559686
• TOHAN MARC No.: 33254794
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 首が前に突き出る“スマホ首”は、日本人の新国民病。肩こり首こりめまいなど、数々の不調を引き起こす“スマホ首”の解消法を伝授！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 鄭 信義 鄭信義（チョン・シニ） １９８２年、兵庫県に生まれる。整体師。「リラクゼーションサロン 御影フィール」院長。指圧師に師事した後、専門学校にて学術的な知識を深める。さまざまな店舗で店長を務めながら、専門学校で非常勤講師としても活躍。「ストレスの緩和」を目的としたリラクゼーションサロンを神戸市...

Table of Contents

はじめに
スマホ首を解決する５つのポイント
第１章　スマホ首が全身の不調を引き起こす
第２章　スマホ首は首の前側から治す！
第３章　首の後ろをほぐして、リラックス！
第４章　スマホ首を根本的に解消する生活習慣
刊行に寄せて　スマホ首にスマレッチは有効
おわりに
参考文献