体の使い方を変えればこんなに疲れない!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86311-127-1
• Title: 体の使い方を変えればこんなに疲れない!
• Title Transcription: カラダ ノ ツカイカタ オ カエレバ コンナ ニ ツカレナイ
• Author/Editor: 岡田慎一郎 著
• Author Heading: 岡田, 慎一郎 オカダ, シンイチロウ ( 01054407 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 産業編集センター
• Publication Date: 2015.12
• Publication Date (W3CDTF): 2015
• Extent: 159p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 運動生理学
• NDC 9th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L4274
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 026940956; http://id.ndl.go.jp/bib/026940956
• National Bibliography No. (JPNO): 22663484
• TOHAN MARC No.: 33370798
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 階段の上り下りがツラい、食器洗いで腰が痛い……毎日の生活疲労を解消するための、合理的な体の使い方を教えます！ 筋力・体力がな(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 岡田 慎一郎 岡田慎一郎（Shinichiro Okada） 1972年生まれ。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。 身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案したところ大きな反響を呼ぶ。近年は介...

Table of Contents

１章　疲れない体の使い方　理論・基礎編

１、体の使い方の公式

２、下半身のチェックと改善

３、上半身のチェックと改善

４、体幹＝姿勢のチェックと改善